大家好，入冬这里是干饭光盘邱哥说美食，进入冬天后，推荐天气变得越来越冷，安排所以我们大家的道下胃口都变得特别好。因此，饭硬干饭适合安排上下饭硬菜，菜美让男女老少都可以吃得开心，口费吃得幸福。米饭李白也曾说过，上桌“人生得意须尽欢，入冬莫使金樽空对月”。干饭光盘所以，推荐爱美食的安排朋友，跟着我一起行动起来吧。道下

一.香菇蒜苔炒肉片

香菇蒜苔炒肉片

食材准备：

香菇，蒜苔，肉片，蒜末，小米辣。

做法流程：

1.猪肉清洗干净，切成薄片，然后加入适量的生粉、生抽、蚝油、花生油，抓拌均匀，腌制10分钟备用。

2.准备好所有的配菜，然后起锅烧油，油热后倒入腌制的猪肉翻炒，翻炒至熟透后，盛出备用。

3.锅中留底油，再加入适量的花生油，继续加热后，倒入蒜末和小米辣爆香，接着倒入切好的香菇和蒜苔翻炒。

4.加入适量的食盐、生抽和蚝油调味，大火翻炒三分钟，炒至蒜苔和香菇断生，再倒入肉片翻炒收汁，即可出锅开吃，下饭美味，老少皆宜。

二.小炒鸡块

小炒鸡块

食材准备：

鸡肉，青红椒，葱姜蒜末，葱段。

做法流程：

1.鸡肉剁成小块，加入淀粉抓拌均匀，然后清洗干净，控干水分备用，再把配菜全部准备好。

2.起锅烧油，油热后倒入鸡肉煸炒，炒出鸡肉的多余油脂，煸至两面金黄微焦，拨在一旁，倒入葱姜蒜末爆香。

3.然后加入一勺老干妈，炒出红油，接着喝鸡块一起翻炒均匀，再淋入适量的生抽和蚝油提鲜，继续大火翻炒。

4.再淋入适量的清水，焖煮10分钟，接着倒入青红椒和葱段，大火翻炒收汁，炒至入味后，即可出锅开吃，开胃健脾，下饭好吃。

三.蒜香鸡翅

蒜香鸡翅

食材准备：

鸡中翅，葱段，姜片，蒜末，葱花。

做法流程：

1.把鸡翅清洗干净，然后一分为二剁开，接着倒入大碗中，加入葱段姜片，倒入适量的料酒、生抽、胡椒粉、奥尔良鸡粉，抓拌均匀，腌制30分钟。

2.准备好蒜末，然后起锅烧油，倒入尽量多的花生油，油温6成热后，捞出腌制好的鸡翅，擦干水分，然后放入油锅油炸，炸至金黄后，捞出备用。

3.锅中留适量的底油，再次加热后，倒入蒜末爆香，然后倒入炸好的鸡翅翻炒。

4.加入半勺生抽和白糖调味，继续翻炒均匀，撒入葱花点缀，即可出锅开吃，蒜香浓郁，老少皆宜。

四.糖醋茄子

糖醋茄子

食材准备：

茄子，熟芝麻、葱花。

做法流程：

1.调制灵魂糖醋酱汁，取碗加入一勺白糖、一勺淀粉、一勺白醋、两勺番茄酱、少量食盐和半碗清水，搅拌均匀即可。

2.茄子去皮，清洗干净，切成小块，然后放入水中泡10分钟，接着捞出控干水分，加入适量的淀粉，抓拌均匀备用。

3.起锅烧油，尽量加入多一点花生油，油温六成热后，倒入茄子油炸，炸至两面金黄捞出，待油温升高后，再次复炸，炸至酥脆金黄，捞出控油备用。

4.锅中留少许底油，再次加热后，加入调好的糖醋酱汁一起煮，煮至汤汁浓稠，放入炸好的茄子一起翻炒，均匀裹上糖醋酱汁，再撒入熟芝麻，翻炒均匀即可出锅，撒上葱花点缀即可，酸甜美味，好看又美味。

五.虎皮青椒

虎皮青椒

食材准备：

青椒，蒜末。

做法流程：

1.先调制一个灵魂酱汁，取碗加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、两勺白醋、一勺淀粉、半勺白糖和半碗清水，搅拌均匀备用。

2.起锅烧油，油热后倒入青椒煸炒，煸出虎皮状后，倒入蒜末一起翻炒均匀。

3.再淋入提前调好的灵魂酱汁，继续大火翻炒，炒至汤汁浓稠，即可出锅开吃，开胃好吃，老少皆宜。

六.手撕包菜

手撕包菜

食材准备：

包菜，蒜末，干辣椒。

做法流程：

1.把包菜撕成小块，然后清洗干净，接着准备好蒜末和干辣椒，接着起锅烧油，油热后倒入蒜末和干辣椒爆香。

2.然后倒入包菜大火翻炒，加入适量的食盐、生抽、蚝油调味，继续大火翻炒。

3.炒至包菜变软后，加入白糖和白醋提鲜，继续大火翻炒至包菜断生，即可出锅开吃，开胃下饭，老少皆宜。

以上推荐的六道下饭硬菜，包含了三道荤菜和三道素菜，每一道菜都特别开胃下饭，有颜值也有味道，特别适合我们干饭安排。喜欢的朋友，收藏起来自己做吧。想了解更多的美食做法，关注邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。